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GESTION DU STRESS

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GESTION DU STRESS

Avec ce parcours concis et efficace, découvrez les clés pour comprendre et maîtriser le stress dans ce cours. Identifiez les sources de stress, apprenez des techniques de gestion et développez des stratégies mentales pour vous adapter aux défis quotidiens.

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GESTION DU STRESS

  • niveau: Initiation
  • public: Tous publics
  • duree: 15 h environ
  • Prix: 99 €   69 €
  • DĂ©pĂŞche-toi, offre limitĂ©e ! ⏳ 48:00:00 restantes

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Ce que vous allez maîtriser :

  • Comprendre les principaux concepts liĂ©s au stress
  • Identifier les situations sources de stress dans la vie quotidienne
  • AcquĂ©rir des techniques de gestion du stress
  • Appliquer les stratĂ©gies mentales pour faire face aux situations stressantes